Viajar a nuevos lugares y países puede ser interesante y emocionante. Sin embargo, la sensación y la anticipación de la diversión asociada con las vacaciones y aventuras se mezcla a menudo con la ignorancia de saber que vas a sufrir un cambio de hora. Esto es especialmente cierto si estás ...

Muchas personas hoy en día sufren de dolores de espalda. Según el Instituto Nacional de Enfermedades de Artritis y Musculoesquelético, el dolor de espalda puede sentirse como un dolor constante o repentino y agudo que puede hacer que sea difícil moverse. Puede ocurrir si te caes o levantas algo pesado, ...

Todos hemos oído hablar de alguien que ha tenido la “gripe masculina” en algún momento, alegando que se sienten peor que los demás, que necesitan una atención constante y que están inmóviles en la cama. ¿Suena familiar? Bueno, lo creas o no, al parecer, podría tratarse de algo real. Según un ...

Cuando nos sentimos de bajón podemos estar tentados a comer cosas con alto contenido de azúcar o carbohidratos como pasteles, galletas, chocolate, dulces y patatas fritas de rápida absorción. Esto es porque los carbohidratos y el azúcar pueden proporcionar un chute rápido - no sólo de energía sino también de ...

La mayoría de las personas son conscientes de que tenemos que obtener suficiente calcio para proteger y fortalecer los huesos y los dientes, pero poca gente sabe que el magnesio en general es vital. Aproximadamente la mitad del magnesio de nuestro cuerpo se almacena en los huesos - forma parte ...

Come bien, cuida tu cuerpo y tu cerebro te lo agradecerá. Todos sabemos que a veces la vida puede ser abrumadora, y acordarte de detalles como la lista de la compra o dónde has dejado las llaves puede ser difícil. Los problemas de memoria no son algo que se debe ...

El magnesio es un mineral que se encuentra en las almendras, anacardos, melaza, algas, semillas de girasol, semillas de calabaza, soja, habas y cacao. Mucha gente ha oído hablar del magnesio, sin embargo, muy poca gente sabe lo importante que es. El magnesio funciona con el calcio, y  funciona mejor en ...

Este artículo ha sido escrito por Steve Bate, un miembro del equipo ciclista británico paralímpico del 2016. Tengo que admitir que nunca había conocido BioCare hasta que se me acercaron y ofrecieron su apoyo. Yo no estaba seguro al principio, ser un atleta que tiene que hacerse análsis de drogas te ...

Los resfriados pueden limitar y debilitarnos. Pueden alterar nuestra vida cotidiana y nuestra productividad. Lo peor de todo es que se puede arrastrar, especialmente en los más pequeños, los ancianos y las personas con un sistema inmunitario deficiente. Así que junto con una rutina saludable y la dieta, incorporar el ...

Una deficiencia de magnesio puede causar varios problemas. Este post hablará del magnesio y de los síntomas de dolor muscular. En el Reino Unido, menos de un 30% de adultos obtienen la cantidad diaria recomendada (CDR) de magnesio, mientras que sólo el 20% consume la mitad del magnesio necesario estar sano. Así ...