Todos hacemos planes para vivir una vida sana, intentamos llevar a cabo diferentes rutinas y cambios en nuestras vidas, con el fin de cumplir con ese objetivo. Algunos logramos seguir con ellos, pero por desgracia, muchos no duran apenas tiempo, esto es lo que suele pasar con los propósitos de ...

Comer alimentos integrales con baja carga glucémica  (GL) Carga glucémica (en inglés glycaemic load GL),  se refiere a cómo un alimento afecta a tus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos bajos en GL liberan sus azúcares lentamente en la sangre. Esto ayuda a mantener el azúcar en sangre en ...

A medida que se acerca el nuevo curso escolar las prisas de última hora, los deberes sin hacer y los exámenes sorpresa de ortografía están fuera de nuestro control pero, como padres, podemos proporcionar a nuestros hijos todas las herramientas que necesitan para mantener su salud bajo control. ¡Con una ...

La raíz del jengibre se utiliza en la medicina herbal tradicional, así como para fines culinarios. Antiinflamatorio: El jengibre puede ayudar a controlar las respuestas inflamatorias. El jengibre se utiliza a menudo en condiciones inflamatorias como la artritis y condiciones inmunitarias donde está implicada la inflamación crónica. Su función puede ser ...

Las intolerancias alimentarias y alergias son comunes pero antes de buscar la manera de gestionarlas es importante conocer la diferencia entre ellas. La intolerancia a los alimentos es la sensibilidad a un alimento específico o un compuesto de un grupo de alimentos. Hay muchas razones por las que alguien puede tener ...