Es invierno. Hace frío. Nos supone una presión compaginar el trabajo y la vida familiar, por lo que también es difícil comer de manera saludable. Para empeorar las cosas, todos en el trabajo han empezado a toser, nos hemos dado cuenta de que estamos contrayendo más resfriados de lo normal ...

Nuestro sistema inmunológico es un mecanismo de defensa vital que puede protegernos y ayudarnos a combatir infecciones de microorganismos como bacterias y virus. A lo largo de nuestra vida diaria, estamos constantemente en contacto con estos gérmenes contagiosos. Que estos organismos nos infecten, den como resultado síntomas y cuánto tiempo duran estos ...

Los resfriados pueden limitar y debilitarnos. Pueden alterar nuestra vida cotidiana y nuestra productividad. Lo peor de todo es que se puede arrastrar, especialmente en los más pequeños, los ancianos y las personas con un sistema inmunitario deficiente. Así que junto con una rutina saludable y la dieta, incorporar el ...