Cuando nuestros hijos vuelven al cole, queremos que estén sanos, con energía y resistentes a todos esos bichos que se contagian en el cole. Un gran paso hacia esto es asegurarse de que están comiendo sano. Empieza por darles un buen desayuno- buenos ejemplos incluyen cereales o mueslis integrales con nueces ...

Todos sabemos que deberíamos consumir más porciones de frutas y verduras al día. Aun así, la mayoría de nosotros no tomamos las 5 porciones recomendadas al día y puede ser aún más difícil con niños pequeños. La mayoría de las personas no se dan cuenta que las verduras, aparte de ...

Nuestro sistema inmunológico es un mecanismo de defensa vital que puede protegernos y ayudarnos a combatir infecciones de microorganismos como bacterias y virus. A lo largo de nuestra vida diaria, estamos constantemente en contacto con estos gérmenes contagiosos. Que estos organismos nos infecten, den como resultado síntomas y cuánto tiempo duran estos ...

Es esa época del año otra vez: los niños están comenzando su nuevo año escolar  y algunos, por supuesto, van a la escuela por primera vez. Puede ser un tiempo exigente para su salud - tanto física (con la exposición a los gérmenes) como mental, ya que sus cerebros están ...

COCO Conocido por su versatilidad y beneficios nutricionales, el coco se presenta de muchas formas y tiene muchos usos. El agua de coco es especialmente buena para los niños con malestar estomacal o fiebre y es una excelente manera de calmar e hidratar. Sé creativo y haz polos de hielo con ...

Todos sabemos que los niños pueden ser quisquillosos cuando se trata de lo que comen, y muchos padres saben por experiencia personal que estos gustos pueden cambiar con el tiempo. Aquí están nuestros consejos de expertos sobre formas sencillas para hacer que comer sano sea fácil para los más pequeños: La ...